Probioticele devin din ce in ce mai populare printre suplimentele alimentare. Este interesant faptul ca fiecare probiotic poate avea efecte diferite asupra corpului nostru. Lactobacilus Acidophilus sau Acidofilus este unul dintre cele mai comune tipuri de probiotice si poate fi regasit in alimentele fermentate, iaurt si suplimente. Este important sa luam probiotice? Aduc acestea un aport de sanatate? Ce este [...]
Serapeptaza este o enzima distincta de bacteriile gasite in viermii de matase. Aceasta a fost folosita de mii de ani in Japonia si Europa pentru reducerea inflamatiei sau a durerii post-operatorii si pentru orice alt tip de inflamatii. In prezent, serapeptaza este disponibila la nivel global, sub forma de tablete si este bogata in beneficii pentru corp. Citeste in continuare [...]
Oregano este un condiment folosit in cele mai multe dintre retetele italieniesti, pentru un plus de savoare, insa, poate fi transformat si intr-un ulei concentrat, plin de beneficii pentru sanatate. Tranformat in ulei esential, uleiul de oregano este bogat in antioxidanti si componente puternice care si-au demonstrat beneficiile asupra sanatatii de-a lungul timpului. Uleiul de oregano este benefic atat atunci [...]
Ascorbatul de sodiu sau acidul ascorbic este mai cunoscut sub denumirea de Vitamina C si este o vitamina solubila si dar si un antioxidant important. Corpul uman nu poate produce singur vitamina C si o poate procura doar din dieta zilnica si alte surse. Alimentele bogate in Vitamina C sunt fructele precum: portocalele, grefele, capsunii si kiwi. Chiar si legumele [...]
Daca nu stiai deja, lizina este piatra de temelie a proteinei. Aceasta este un amino-acid esential si nu este produsa de catre corp ci trebuie obtinuta din alimentatie. Atunci cand vrem sa crestem masa musculara in corp trebuie sa cunoastem importanta carnitinei, o substanta care se gaseste in cele mai multe celule din corpul nostru. Aceasta ajuta si la procesul [...]
Creatina este cunoscuta ca fiind cel mai bun supliment pentru performanta sportiva disponibil pe piata. Desigur, inafara beneficiilor continute, multe persoane evita creatina crezand ca le va afecta sanatatea. Gurile rele spun ca de la creatina te poti ingrasa sau ca ar cauza crampe si probleme la rinichi. Asadar, este creatina buna pentru organism? Are efecte benefice? Ce efecte secundare [...]
“Daca nu investesti in tine insuti minerale si vitamine, atunci vei investi in bunastarea oamenilor din domeniul medicinei”. Aceasta este lectia data de catre Doctorul Yollok, un vestit doctor din Statele Unite ale Americii, tuturor celor care nu acordau suficienta atentie alimentatiei. Rezultatul sau a venit in urma celor 17.500 autopsii efectuate atat oamenilor cat si animalelor. La ce concluzie [...]
