Inositol este recunoscut si ca vitamina B8 care se gaseste cu precadere in fructe, fasole si alune. Ce este interesant despre inositol este ca poate fi produs si de organismul uman din carbohidratii pe care ii consumam. Insa, numeroase cercetari efectuate, au aratat ca inositol sub forma de suplimente alimentare poate aduce nenumarate beneficii corpului.

Ce beneficii are inositol, ce suplimente alimenare de inositol sunt recomandate, cum este bine sa il administrezi si la ce pret gasesti inositol, vei afla citind articolul in continuare.

Ce este inositol?

Desi, despre inositol se spune ca este vitamina B8, adevarul este complet altul. Inositol nu este o vitamina, ci un isomer cu diferite functii foarte importante. Nu te panica, iti explic imediat pe indelete despre ce este vorba.

Cel mai important rol pe care il detine, este cel structural, fiind o celula importanta in membre.

De asemenea, influenteaza functiile insulinei, un hormon important pentru controlul zaharului in sange. In plus, sustine si rolul serotoninei si al dopaminei.

Cercetatorii au estimat ca o dieta normala ar contine pana la 1 gram de inositol pe zi. Cele mai bogate surse fiind fasolea, alunele si fructele si legumele proaspete.

Insa, suplimentele naturale de inositol sunt o sursa mai bogata. Cercetatorii au observat ca o dieta cu pana la 18 grame de inositol pe zi este plina de beneficii.

Inositol-Beneficii

  1. Poate imbunatati sanatatea mintala

Inositol poate echilibra cele mai importante celule ale creierului, inclusiv cele care afecteaza starea de spirit, precum serotonina si dopamina. Este demonstrat faptul ca persoanele care sufera de depresie sau anxietate au un nivel scazut de inositol in creier.

De asemenea, suplimentele cu inositol pot ajuta persoanele care sufera de atacuri de panica, o forma grava a anxietatii. Intr-un studiu de caz in care au fost implicate 20 persoane care sufera de atacuri de panica, a aratat ca dupa o luna in care le-a fost administrata o doza de 18 grame de inositol, atacurile de panica s-au rarit.

Inositol este considerat a fi un tratament alternativ foarte eficient pentru tratarea depresiei, anxietatii, atacurior de panica.

  1. Poate ameliora simptomele ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice este o afectiune care cauzeaza dereglari hormonale, care ar putea duce la infertilitate, intarzieri ale mentruatiei, cresterea in greutate, tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului si al trigliceridelor.

Suplimentele naturiste cu inositol combinate cu acidul folic pot amelioara simptomele neplacute ale sindromului ovarelor polichistice. O doza zilnica de inositol si acid folic poate reduce nivelul trigliceridelor din sange. De asemenea, poate scadea tensiunea arteriala si induce ovulatia la femeile cu probleme de fertilitate.

  1. Poate tine sub control factorii care duc la aparitia sindromului metabolic

Sindromul metabolic poate creste riscul afectiunilor cronice, incluzand afectiunile la inima si diabetul.

In special, urmatoarele afectiuni sunt asociate cu sindromul metabolic: grasime in exces in zona stomacului, nivel ridicat al trigliceridelor in sange, nivel scazut al colesterolului bun, tensiune arteriala ridicata, nivel al zaharului crescut.

Pentru o persoana care sufera de sindrom metabolic, 2 grame de inositol, de 2 ori pe zi sunt doza perfecta pentru scaderea nivelului trigliceridelor si al colesterolului.

Alte beneficii ale inositol:

Poate preveni aparitia diabetului in timpul sarcinii

Multe femei au in timpul sarcinii un nivel al zaharului crescut in sange. Aceasta afectiune este numita diabet gestational si poate aduce complicatii diverse in timpul sarcinii. In acest caz, inositol poate functiona exact ca insulina, regland nivelul zaharului din sange. Insa, este recomandat consultul unui medic in prealabil.

Poate ameliora simptomele insuficientei respiratorii

In cazul bebelusilor nascuti prematur, cercetarile au aratat ca inositol poate trata afectiunile respiratorii pentru plamani insuficient dezvoltati.

Benefic pentru Diabetul de tip 2

Un studiu efectuat pentru persoanele cu diabet de tip 2 a aratat ca in urma administrarii acidului folic impreuna cu inositol pentru 6 luni, nivelul zaharului in sange a scazut.

Ce efecte adverse are inositol

Suplimentele cu inositol sunt tolerate in general de marea majoritate a persoanelor. Insa, efecte adverse usoare au fost observate in cazul persoanelor care au luat o doza mai mare de 12 grame pe zi. Printre efectele adverse s-au numarat: dureri de cap, oboseala, ameteala.

Totusi, mai multe cercetari trebuie efectuate. Insa, ca orice alt supliment naturist, se recomanda consultarea unui medic in prealabil.

Mod de administrare

Inositol sub forma de capsule este recomandat sa fie administrat zilnic (oral, numai pentru adulti): 1 capsula cu un pahar de apa.

Recomandari

Se recomanda incetarea administrarii daca, in urma consumului, manifestati dureri de cap, greata, oboseala. De asemenea, nu administrati daca sunteti insarcinata sau alaptati. Este preferabil sa cereti avizul medicului inainte de utilizare daca suferiti de tulburari bipolare sau daca luati concomitent produse pe baza de sunatoare sau care contin vitamine/minerale.

Nu se recomanda utilizarea daca administrati inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI) (antidepresive de acest gen), sau daca aveti carenta de calciu, fier si/sau zinc.

Gasesti Inositol la pret bun si pe www.produseprovita.ro, sub forma de capsule, intr-un flacon de 90 capsule mai mult decat suficient pentru o perioada de aproximativ 3 luni de tratament.

Inositol (Myo-Inositol) s-a dovedit eficient in caz de diabet, insuficienta renala, astm, bronsita cronica, scleroza multipla, cancer pulmonar. 

Daca te-ai convins de beneficiile pe care ti le poate aduce sanatatii inositol, comanda-l chiar acum aici sau telefonic la  0720 841 566  / 0768 993 847

Bifeaza aici daca vrei sa primesti oferte exclusive si recomandari de la noi si partenerii nostri
Bifeaza aici daca vrei sa primesti articole informative gratuite
CADOU EXCLUSIV
Scrie emailul tau mai jos si apasa pe butonul "Vreau Cuponul" si vei primi ACCES IMEDIAT la el.
- CUPON CADOU -