Silimarina 150 mg vs 200 mg: Care concentrație protejează mai bine ficatul? [Ghid comparativ]

În articolul de astăzi o să-ți arăt care dintre suplimentele cu silimarină merită achiziționat. Deși pare că toate au “250 mg” pe etichetă, diferența este URIAȘĂ atunci când vine vorba de cât de multă silimarină activă primești per capsulă.

Cea mai frecventă confuzie pe care o fac clienții care pășesc în magazinul nostru este următoarea: “Văd că toate au 250 mg sau 300 mg, deci sunt la fel.” FALS! Cantitatea de pe cutie NU este cantitatea de substanță activă care chiar lucrează pentru ficatul tău.

Idei principale

Care produs cu silimarină protejează mai bine ficatul?
Milk Thistle de la Organika și Silymarin de la Provita Nutrition oferă 200 mg silimarină activă pe capsulă, în timp ce Milk Thistle de la Natural Factors are 150 mg – deci ai nevoie de o cantitate mai mare pentru a obține aceeași doză terapeutică.

Care este diferența reală între aceste produse?
Diferența cheie constă în cantitatea de silimarină activă și ingredientele suplimentare: Provita Nutrition 300 mg (200 mg silimarină + glutation), Organika 250 mg (200 mg silimarină clasică), Natural Factors 250 mg (150 mg silimarină + păpădie + turmeric).

Când ar trebui să aleg Natural Factors cu doar 150 mg silimarină?
Când vrei o formulă sinergică cu păpădie și turmeric pentru detoxifiere completă, nu doar protecție hepatică pură, cu silimarină.

Câtă silimarină trebuie să iau zilnic pentru a vedea rezultate?
Protecție preventivă: 150-200 mg/zi (1 capsulă Organika/Provita). Regenerare activă: 400-600 mg/zi (2-3 capsule Organika/Provita sau 3-4 capsule Natural Factors).

---

Regula de aur: verifică ÎNTOTDEAUNA câtă silimarină pură conține suplimentul!

Iată ce substanțe conțin cele 3 produse disponibile:

• Silimarin 300 mg Provita Nutrition – conține 250 mg extract de armurariu din care 200 mg silimarină activă (standardizat 80%) + glutation
• Milk Thistle 250 mg Organika – conține 250 mg extract de armurariu din care 200 mg silimarină activă (standardizat 80%)
• Milk Thistle 250 mg Natural Factors – conține 250 mg extract de armurariu din care doar 150 mg silimarină activă (standardizat 60%) + păpădie + turmeric

Vezi diferența? Pentru aceeași doză terapeutică de 400 mg silimarină, iei 2 capsule de supliment de la Provita Nutrition sau de la Organika versus 3 capsule de la Natural Factors!

Tabel comparativ – Ce primești EXACT per capsulă

Caracteristică	Silimarin Provita 300 mg	Milk Thistle Organika 250 mg	Milk Thistle Natural Factors 250 mg
Silimarină activă per capsulă	200 mg	200 mg	150 mg
Procentaj standardizare	80%	80%	60%
Ingrediente bonus	Glutation (antioxidant puternic)	Fără adaos	Păpădie + Turmeric
Capsule necesare pentru 400 mg silimarină	2 capsule/zi	2 capsule/zi	3 capsule/zi
Ideal pentru	Regenerare maximă + protecție antioxidantă	Silimarină pură, concentrată	Detoxifiere generală
Cutie 90 capsule ajunge pentru	45 zile (la 2 capsule/zi)	45 zile (la 2 capsule/zi)	30 zile (la 3 capsule/zi)
Preț	122 lei	135 lei	73 lei

Când să alegi Silymarin 300 de la Provita Nutrition?

Silymarin de la Provita este recomandarea mea #1 atunci când ficatul are nevoie de regenerare serioasă:

• Hepatită B sau C – doză terapeutică mare (2-3 capsule/zi = 400-600 mg)
• Ficat gras (steatoză hepatică) – silimarina reduce acumularea de grăsime în celulele hepatice
• Ciroză în stadii compensate – regenerează celulele încă funcționale
• TGO/TGP peste 100 – enzimele hepatice foarte ridicate pot necesita doze mai mari
• După chimioterapie – glutationul adăugat protejează împotriva toxinelor
• Consum zilnic de alcool – chiar și moderat, ficatul suferă

Avantajul unic: Conține glutation, cel mai puternic antioxidant produs de ficat. Când ficatul este deteriorat, nu mai produce suficient glutation – deci primești exact ce-ți lipsește!

Doză recomandată:

• Protecție intensivă: 1 capsulă de 2 ori pe zi (400 mg silimarină)
• Regenerare activă: 1 capsulă de 3 ori pe zi (600 mg silimarină)
• Menținere: 1 capsulă pe zi după ameliorare

Când să alegi Milk Thistle de la Organika?

Milk Thistle produs de Organika este perfect dacă vrei un supliment cu silimarină PURĂ, fără alte adaosuri:

• Detoxifiere preventivă – 1 capsulă/zi pentru menținere
• După cure cu antibiotice – elimină reziduurile medicamentoase
• Dacă analizele arată enzime hepatice cu valori ușor crescute (TGO/TGP 40-100)
• Protecție pentru cei care iau medicamente pe termen lung (statine, antiinflamatoare)
• Consumatori ocazionali de alcool – protecție înainte de evenimente
• Raport excelent calitate/preț

Avantajul: Silimarină pură, standardizată 80%, fără alte plante care ar putea interacționa cu medicamentele tale.

Dozaj recomandat: 1 capsulă/zi pentru protecție, 2 capsule/zi pentru detoxifiere activă.

Când să alegi Milk Thistle Natural Factors?

Natural Factors este cea mai bună alegere dacă vrei o formulă sinergică pentru detoxifiere COMPLETĂ:

• Detoxifiere de primăvară – păpădie stimulează eliminarea toxinelor prin bilă
• Probleme digestive + ficat obosit – turmericul reduce inflamația
• Vezică biliară leneșă – păpădia mărește fluxul biliar
• Ficat + digestie slabă – acționează pe ambele fronturi
• Prima cură cu silimarină – doză moderată, formulă blândă

Dezavantaj: Conține doar 150 mg silimarină per capsulă – pentru doze terapeutice mari (400-600 mg), trebuie să iei 3-4 capsule/zi.

Dozaj recomandat: 2 capsule/zi (1 dimineața + 1 seara) pentru a face o detoxifiere completă.

Calcul practic – Care este mai rentabil?

Să facem un simplu calcul matematic pentru o cură de 3 luni la doză terapeutică de 400 mg silimarină/zi:

• Provita 300 mg: 2 capsule/zi x 90 zile = 180 capsule necesare = 2 cutii (244 lei)
• Organika 250 mg: 2 capsule/zi x 90 zile = 180 capsule necesare = 2 cutii (270 lei)
• Natural Factors 250 mg: 3 capsule/zi x 90 zile = 270 capsule necesare = 3 cutii (219 lei)

Concluzie: Pentru cure lungi cu doze mari, suplimentele produse de Natural Factors sunt mai economice!

Cum știu că silimarina funcționează?

Semne că ficatul se regenerează (în primele 2-4 săptămâni):

• Dispare senzația de greutate/disconfort sub coastele din dreapta
• Nu mai ai gust amar în gură dimineața
• Digestia se îmbunătățește (reduci balonarea)
• Scade senzația de oboseală cronică
• Pielea devine mai curată (scad erupțiile, aspectul gălbui)
• Scăderea enzimelor hepatice (TGO, TGP, GGT) la analize

Când să faci analize: înainte de începerea curei (pentru a avea o valoare de pornire), apoi la 2 și la 3 luni.

Se pot combina aceste produse între ele sau cu alte suplimente?

Nu te sfătuiesc să combini silimarină din 2 surse diferite, pentru că riști să iei o supradoză! Alege UN produs și respectă dozajul de pe ambalajul lui.

Însă poți combina silimarina cu:

• Vitamina E – protejează membranele celulare ale ficatului
• Acid alfa-lipoic – regenerator hepatic puternic
• N-acetilcisteină (NAC) – precursor pentru glutation
• Probiotice – pentru sănătate intestinală (acționează pe axa intestin-ficat)

NOTĂ: Dacă iei Silymarin 300 de la Provita, deja primești glutation, deci nu mai e nevoie să iei un supliment de NAC!

Cât durează o cură cu silimarină?

Depinde de problema de sănătate pe care o ai:

• Detoxifiere preventivă: 1-2 luni, de 2 ori pe an (primăvară + toamnă)
• După antibiotice: 1 lună
• Enzime hepatice crescute ușor: 2-3 luni
• Ficat gras: 3-6 luni, apoi menținere, cu o doză mai mică
• Hepatită cronică: 6-12 luni continuu, sub supraveghere medicală
• Ciroză: Administrare continuă pe termen nelimitat

Vestea bună: administrarea de silimarină este sigură pe termen lung. Studiile arată că poți lua silimarină ani de zile fără efecte adverse!

FAQ – Întrebări frecvente

---

Concluzie

Dacă ai probleme hepatice serioase (hepatită, ciroză, ficat gras, enzime foarte crescute), alege Silymarin 300 mg de la Provita Nutrition – primești 200 mg silimarină + glutation pentru regenerare maximă.

Dacă vrei silimarină pură fără alte adaosuri, ia Milk Thistle 250 mg de la Organika – 200 mg silimarină concentrată.

Dacă preferi o formulă sinergică pentru detoxifiere completă (ficat + bilă + digestie), atunci Milk Thistle de la Natural Factors cu păpădie și turmeric e perfectă.

Toate cele 3 produse sunt în stoc, cu livrare rapidă în toată România. Dacă ai nelămuriri, scrie-ne sau sună – te ajut cu drag să alegi produsul potrivit pentru tine!